生活里，我们常常被几个问题反复追问：
关系已经这么难了，还要不要靠近？有些责任放不下，自己想过的生活又在哪里？如果人生终究有限，眼前这些努力，对我意味着什么？
我也会带着自己的经历，去想这些问题。
在咨询中，我想认真了解的，除了让你痛苦的事情，还有你在乎什么，怎样走到今天，以及你想把生活带向哪里。
最近的人本学习，让我更清楚地认识到，自己珍视的五个相信。
人性中向善的可能
我愿意相信人性中向善的可能。
当一个人愤怒、退缩，或者做了让自己后悔的事，我愿意多了解一些：那时，他经历了什么？在保护什么？又渴望什么？理解这些，也包括面对行为带来的影响和责任。
自我实现的潜力
我相信人有自我实现的潜力。
有些愿望还没来得及说，有些能力还没找到施展的地方。我愿意与你一起发现，它们对你意味着什么。你想成为怎样的人，需要有你自己的声音。
复原力
我也相信人的复原力。
我们可以看看，什么曾帮助你走过难关，此刻又需要怎样的支持。累的时候，恢复也可能从少承担一点、让别人帮一点开始。
高峰体验
我珍视那些让人觉得“活着真好”的时刻。
也许是投入一件喜欢的事，与一个人深深连接，或者某个忽然感到完整的瞬间。人本学习里谈到的高峰体验，让我想更认真地听一听这些经验。即使此刻还感受不到，我们也可以先照顾眼前的艰难。
自我实现，回到具体的日子
而自我实现，对我来说，需要回到具体的日子里。
可能是说出一个真实的需要，做出一个自己认可的选择；也可能是在珍惜关系、承担责任的时候，给自己的愿望留一个位置。
我希望咨询能够帮助我们更了解这些事情：哪些是不得不面对的，哪些还有选择，什么值得继续投入，又有什么需要告别。
我是郑奇峰，PsyTiger。
我自己也在学习：老老实实做心理咨询，认真体验生活的美好，在真实的日子里实现自己。